PDA

مشاهدة نسخة كاملة : الخبيرات عطوناتجاربكم: موضوع يهم كل حامل لأن فيه جميع احتياجاتهامدونه بخبرت العضوات؟؟


طبعي الوفى
03-02-2008, 06:33 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..

عزيزاتي الغاليات..

لكل من جربت الحمل والولادة

نبغى منكم الأشياء اللي يجب اقتناءها في فترة الحمل والولادة..

يعني لبسك ولبس المولود..

الأغراض اللي تحتاجينها ويحتاجها المولود

الأغراض اللي راح تحتاجينها في استقبال ضيوفك

وهذي هي بالتفصيل:

الملابس المهمه فتره الحمل:

- ما نوعية الملابس المفضله لديك (فستان كامل، شيال، تيور) وما المحل الذي تجدين فيه المفضل لديك؟ (الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
- ما نوعية القماش الذي تعتقدين بأنه الأفضل لملابس الحمل؟(حرير قطن ....الخ)
- وش أفضل انواع الملابس الداخليه التي تحتاجينها فترة الحمل؟ وما المحل الذي تجدين فيه المفضل لديك؟ (الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
- متى تحتاجين لتغير مقاس ملابسك الداخلية كل متى؟
- ما هي نوعيات الملابس التي تحتاجينها فترة النفاس؟
- وما هو المحل الذي تجدين المفضل لديك في فترة النفاس من ملابس لديه؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
- نوعية الحملات اللي تحتاجينها فترة النفاس؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
- وش نوعية الملابس التي يحتاجها مولودك؟
- ما المحل المفضل لديك اللي تلقين عنده الاشياء اللي تحتاجينها لمولودك؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
- المولود كم يكفيه غيرات؟
- هل ينفع تشترين له حق 3 شهور او اربعه سوا؟(يعني حقات الشهر الأول والثاني وهكذا)وكم يكفيه لكل شهر؟
- اشياء غير البدلات والملابس يحتاج لوجودها من البسه (قبعه قفاز صدرية...الخ)؟؟

المفارش والسراير:

-ما أفضل نوع أو سرير مريح بالنسبه لك؟
-ما أفضل أنواع المفارش اللي جربتيها؟
-ما أفضل نوع سرير لطفلك؟
-ما أفضل نوع وشكل مفرش لطفلك؟
-المحلات التي تحسين بتميزها في هذا المجال؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
وش الأشياء اللي تحتاجينها زيادة على هالاشياء لمولودك من مفارش وشراشف؟؟

الكريمات والعطورات:
- ما أفضل كريم استخدمتيه لتشققات الحمل وفاد معاك؟
- ما أفضل كريم لكلف الحمل وما يأثر على الرضاعه؟
- ما أفضل الكريمات اللي استخدمتها لنفسك بعد الولادة (للترطيب أو للنعومة أو لتفتيح البشرة )؟
- ما افضل نوعية قطن حق الصدر عشان الحليب ما يملي الثياب؟
- ما أفضل الكريمات لمولودك للعناية اليومية به (مايسبب حساسيه)؟
- ما أفضل بودره لطفلك؟
- ما أفضل للتعطيرك؟
- ما أفضل عطرك لمولودك: هل هو دهن العود؟ أم العطر؟
ويالليت تخبرينا عن أسم الدهن او العطر المفضل؟؟


فترة المخاض:
- وشيء الطلوق حقت الولادة الصدقيه ؟؟
- وشيء الألام االلي ممكن تواجهك فترة المخاض؟؟؟؟
- ما أفضل مشروب لفترة المخاض؟
- ما الطريقة التي تجعل عطور الزوار لا تؤثر عليك (المعروف بالشمم) فقد سمعت أن هناك طريقة تعملينها إذا احسستي بالمخاض حتى لا تستشمين؟

شنطة المولود:

-وش أفضل موديل حسيتي أنه يلم أغراض البيبي كلها وشكلها مرتب في نفس الوقت؟
-ما الأفضل في نوعية الشنطة على الكتف أو على الظهر؟
- ما أفضل قماش للشنطه: نايلون، جلد، قماش قطني أو عادي؟؟
- ما المحل اللي تفضلين إقتناء شنطة مولودك منه؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
-ما هي الاغراض الذي يجب تحضريها في شنطة المستشفى؟

نظام النفاس:
- ما افضل نظام للنفاس يعني انا اسمع نظام فيافي كثير هل فيه احد طبقه منكم؟؟؟
- ما أفضل واشهى وجبة نفاس تفضلينها؟

المشدات:

- وش افضل المشد العادي ؟؟
أو الاندنوسي؟؟
أو الحضرمي؟؟
- ومتى أفضل وقت للبس المشد، هل بعد الولادة علطول أو بعدها بفترة؟؟؟

خياطة جرح الولادة:

- هل صحيح أنه نوعيات الخياطه بعد الولادة تختلف: يعني سودانيه وتجميلية وفرعونيه؟؟؟
-إذا كان صحيح : وش فايده ونتيجة كل نوع؟..؟.أو نتيجته؟؟
-هل يجب تنبيه القابلة لعمل خياطة معينه اذا رغبت في ذلك؟
-ما هي الخياطه المعتادة التي يقومون بخياطتها لك؟
- ماذا تحتاجين للعناية بجروح الولادة؟

الفوط الصحية:

-وش النوعية اللي يفضل إقتنائها في فترة ما بعد الولادة؟؟
-وش المقاس المناسب ؟؟

المسهلات:

- هل صحيح أن بعد الولادة يجب عليها استخدام ملينات أو مسهلات حتى لا تنفك خياطتها؟؟
- وإذا كان صحيح وش أفضل نوعية للهذه المسألة؟؟


احتاجات استقبال الضيوف:-ما افضل نوعية حلى قهوة تقدم في فترة النفاس(حلويات عربيه او حلى منزلي او شوكلاته )؟؟
-ما أفضل ما يقدم مع الشاي ( موالح أو فطاير أو غير ذلك)؟؟
- ما أفضل محل أو أمراة تقتنين منها الاشياء التي تقدمينها لضيوفك؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
-رأيت عند وحده في النفاس موالح غريبه وهي منتفشه وتتقرمش وتشبه البف باستري ولم تقدم فطاير فهل تغيرت موضة الفطاير ؟؟؟ واين اجد هذه الموالح اللتي ذكرتها لكم؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق).
-هل مازالت موضة العصير؟؟ وش افضل انواع او أشكال االعصير الحاليه ؟ (طاحوا فترة بالغجر والنعناع)..وإذا كان لديك محل تشترين منه عصرياتك فأخبرينا عنه؟؟؟ (الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
-ما أفضل مايقدم مع العصير ؟ وافضل محل تجدين عنده المفضل لديك؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)
-ما افضل واغرب افكار توزيعات هدايا المواليد اللي شفتيها؟
-هل تعرفين أسامي محلات تتميز بتوزيعات رائعه ومناسبه في سعرها؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق).

حفائظ الأطفال:

-ما أفضل نوعية حفائظ استخدمتيها لطفلك؟
-ما أفضل كريم أو مخفف للحساسيه الحفائظ لطفلك؟


اغراض الاستحمام لطفلك:

- ما هي نوعياتها وما أفضل نوعية بنظرك ؟
- وش أهم ما تحتاجينه بالأغراض الحمام؟
- الشامبو المفضل لاستحمام طفلك؟
- زيت الحمام المفضل لطفلك؟
- صابونه الاستحمام المفضله لطفلك؟
- اعواد الاذان المناسبه بنظرك لطفلك؟
- نوعية الفوط المفضله لديك التي تقتنينها لاستحمام طفلك؟
- هل تحتاجين لجهاز قياس درجة حرارة الماء؟

الأغراض التي لم تذكر:

-ما أفضل نوع رضاعه لطفلك؟
-ما أفضل نوع مصاصه لطفلك؟
-ما افضل نوع حلابه ؟
-ما افضل انواع فرش تنظيف الرضاعه؟
-هل تحتاجين لمسخن للرضاعات او الحاجه إليه غير ماسه؟
-اغراض اخرى تحسين بأهميتها ولم انتبه للسؤال عنها؟
- هل تحتاجين أنك تشترين قبل الولادة كرسي اوجلاس لطفلك والا تخلينها بعد الولادة افضل لأنه ممكن احد يجيبها هديه؟ وما المحل التي تعتقدين بأنه الأفضل في هذه الاشياء؟(الرجاء ذكر المدينه والعنوان أو السوق)

مشروبات الطفل:

- ما هي المشروبات التي يفضل إعطاءها للطفل؟ ومع ذكر كل فترة تستطيعين إعطاء هذا المشروب لطفلك؟
-ماذا يناسب كل مشروب لحالة الطفل مثلاً: الحليب >>مغذي ومنمي.
المريسه(عصير التمر)>>......؟؟
وهكذا .. يعني علمونا كل مشروب وش يناسب.؟
-نوعية الحليب الصناعي المناسب لطفلك؟ وهناك من يقول بأن لك سن او فترة عمرية نوعية حليب تناسب اكثر فإذا كان كذلك فما المناسب لك فترة؟
-هل الأفضل عند ترضيع الطفل رضاعه صناعيه ترضيعه من حليب بودره أو حليب طازج مثل المراعي او الحليب الذي تنتجه المراعي والمسمى بفيتنبل على ما اعتقد اذا كان الاسم صحيح؟؟ (لأني اعرف وحده ترضع طفلها حليب طازج ولكن لا أعمل من أي سن والطفل الآن كبير)

الأغراض المحتاجه فترة مكوثك عند أهلك بالنفاس:

- هل هناك اغراض منزلية يفترض بك احضارها لبيت أهلك لا ستخدامك لها انتي وطفلك مثل: صابون غسيل الملابس ..الخ؟(ارجو ذكر جميع الأشياء المحتاجه)

واعتقد فيه اغراض اقتنيتيها حسيتي انها مالها أي لزمه وشيء؟؟؟؟؟

أنا واجهني هالشيء في تجهيزي لزواجي بعد الزواج اشياء تحسفت اني جبتها لأن فيه اشياء اهم طنشتها..


ادري اسئلتي كثيره بس ابغى الموضوع وااااااااااااااااافي وشامل لكل متطلبات الحامل لحد ماتولد وتطلع من النفاس عشان ماتشيل همها ...

وان شاء الله مااكون نسيت شيء ولو نسيت ذكروني....


وبانتظار خبراتكم يالغاليات..

والله يهون على كل حامل وويزرق كل من أرادت طفل..



ودعواتكم لي بان يهون علية الولاده لأني اول حمل ليه

الوفى طبعي
03-02-2008, 07:06 PM
اللهـ يهون عليكـ خيتو و و ويرزقكـ بالذريهـ الصالهـ
واللهـ أنا ماعندي خلفيه بس حبيتـ أنو أدعو لكـ
:)

أحب وخاطري حساس
03-04-2008, 08:09 PM
وانا كمان مع بنت خالتو و وو و ...

miss peach
03-04-2008, 10:57 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,

ليتني اقدر افيدك يالغلا لكن ماعندي غير مواضيع اقدر افديك بها ,,,

(1) (http://saudinokia.com/vb/showthread.php?t=34242)

(2) (http://saudinokia.com/vb/showthread.php?t=56428&highlight=%CD%C7%E3%E1)

(3) (http://saudinokia.com/vb/showthread.php?t=49077&highlight=%CD%C7%E3%E1)

وان شا ءالله تلقين اللي يفيدك ,,,

تحياتي,,

طبعي الوفى
03-06-2008, 05:00 PM
يسلموووووووووا اختي طبعي الوفى ووووووووو مجنونته على المرور والدعوة

طبعي الوفى
03-06-2008, 05:02 PM
مشكوووووووووووووورة اختي Miss peach



على المواااقع اللي اضفتيها ويعطيك العاافية

طبعي الوفى
03-06-2008, 05:08 PM
انا في انتظااااااار دخول اخواتنا الخبيرااات في هذا المجاااال

يالله ياعضووووووووووووووات منتدى سعودي نوكيا

السحاب22
03-13-2008, 06:06 PM
الله يسهـــــــلك خــــــــــــــــيتـــــــــو و و و والله ما اعرف شـــــــيء في هذي الامــــــــور

بـــــــــــــــــس بحثت لـــــــــــــــــك وجــــــــــــدت نــــــــــــــظـــــام فـــــــيافي


بالنسبه للنظام يقسم الى فترتين:

1- الفترة الاولى : ال 20 يوم الاولى في النفاس او ال 3 ايام في الدوره
2- الفترة الثانيه : ال 20 يوم الاخيره من النفاس او اليوم الرابع للدوره وحتى نهاية الدوره

ملاحظه هامه جدا : افضل نتيجه لهذا النظام يكون خلال النفاس مع ملاحظه ان الدورة الشهريه التي تلي النفاس مهمه جدا جدا .. ويجب الاستمرار عليه حتى 3 دورات وراء النفاس حتى يعطي النتيجه المرجوه بشرط الالتزام الكامل والصارم ..اما اذا تم تطبيق النظام بدون نفاس فيطبق 40 يوم مع بداية الدوره واذا جاءت الدوره التاليه خلال ال 40 يوم نقلب الايام ونلتزم بالنظام حسب الدوره واذا انتهت الدوره نكمل النظام عادي الذي كان قبل الدوره .. اي نطبق اخر 20 يوم .. مع الرجاء الالتزام بالنظام للدورات الثلاث المقبله

ملاحظه : اكثر الكلام خصوصا الكلام العامي نسخته من موضوع الاخت فيافي ... اما الاضافات التي اضفتها من عندي فستجدونها باللون الازرق.. وقد كتبت الموضوع بالعربيه الفصحى حتى تستفيد منه اخواتنا العربيات





اثناء الحيض او النفاس او العوارعليك تجنب الأتي:

الجوع الشديد(يعني رجيم يوقف) او التخمة الزائدة
الأكلات اللزجة مثل الملوخية, الباميا,البصل الاخضر,القرع,الشمام ,البطيخ
الحوامض خاصه الليمون, لاباس بأكل برتقاله في اليوم ولكن بعد الشبع ( لاتكن حامضه )
الأيسكريم,الجوامد بشكل عام
تعريض القدمين للماء او المشي حافية على البلاط البارد او الأستحمام بكثرة
او اخذ دش مهبلي ويجب المحافظة على النظافة اليومية
المشروبات الغازية
حمل الأشياء الثقيلة او سحبها وهذا لايمنع الحركه والعمل بل على العكس اعملى الأشياء السهله وتحركي لكن لاتجهدي نفسك فوق طاقتها
العنب الحامض والرمان والكيوي والاناناس والمنجا
ممنوع الرياضه العنيفه اثناء النفاس او الدوره





ملخص النظام كله من أوله لآخره:

(((الايام الاولى)):

في الصباح وعلى الريق تأخذين مع هذا السفوف ( اللهوم ) بعد جمع نباتاته وطحنها وتأخذين منه 2.م.ك
{ كوب حلبه+ نصف كوب حبة سوداء + مقدار فنجال حبة حلوة+م.ك قرنفل} وتلهمينها وتشربين بعدها كوب حليب

بعد ذلك تتناولين التالي:
تمر معبوط(وياليت تكون عجوه) + م.ك. سمن غنم او زبدة يطبخ على نار هادئه لمدة 10 دقائق ثم يضاف إليه حب الرشاد وهو ناشف بدون غسيل وكثري شوي او تستعيضين عنها بعصيدة التمر المحلاة وهي عباره عن( كوب تمر بدون النوى + 4كوب ماء) ثم توضع في الخلاط وتصفى ويضاف اليها كوب دقيق اسمر ثم توضع على نار هادئة مع التحريك حتى تثخن مثل الباشميل يستغرق طهيها ساعة تقريباَ ثم تضيفين إليها فلفل اسود ,ممكن تعبينها في علب بلاستيك على كميات وتوضع في الثلاجه وكل ما بغيتي تأكلين تطلعين علبه وتحميها
بعد ذلك بنصف ساعه تقريبا الافطار وهو على رغبتك لكن ابتعدي عن المعلبات

بعد ساعه اشربي شاي الاعشاب ممكن تحليه بسكر نبات او عسل وانا افضل العسل الطبيعي وتأخذين منه مقدار 3.م.ك مع 3كوب ماء وتغليه وهو مكون من النباتات التاليه{ نصف كيلو ميرميه+ اعواد شيح+ نصف كوب كمون+ قليل من قشر قهوه+ نونخه+ دارسين او ماتسمى بالقرفه + يانسون} وممكن انك تضعين باقي المقادير التي لم احدد بقياس كوب من كل نوع.. ومن الممكن زيادة الماء اذا كانت مره .. واذا ذابت المكونات وقلّت اضيفي غيرها

بعد الغداء بربع ساعه عليك بمنقوع التالي:
في كوب ماء وسط او صغير( م.ك.عنزروت+م.ص.مره+ شوي محلب ..لاتكثرين المحلب بس نتفه) لانها تعمل كمهضم وملين وتنظف الأمعاء ولابأس من اضافة الماء اليها كلما انتهت الكميه واستخدامها لاكثر من يوم طبعا توضع في الثلاجه وقبل ما تشربيها بنصف ساعه طلعيها من الثلاجة.

فترة العصر وبعد الغداء ب3ساعات اشربي شاهي الاعشاب السابق مع 2.م.ك من السفوف السابق





(( الايام الاخيرة)):

نفس تسلسلك بالادويه ولكن السفوف يختلف وهو مكون من {كوب حبه سوداء+ م.ك. قرنفل+م. ك قرفه + م. ك. فلفل اسود+ م.ص. محلب + فنجان كمون + م.ك. نونخه+ فنجان حبة حلوة(شمر)+ فنجان رشاد} تطحنين جميع المكونات ماعدا الرشاد

*استمري على التمر والرشاد والسمن لانه ينظف الارحام

*تستخدمين منقوعة العنزروت نفسها بس زيديها وزيدي كمية المحلب و زيديها شوي مباركة او ماتسمى بالصبرة

*تستخدمين شاي الاعشاب نفسه

تعملين كبو كل ليله وهو كبو الهواء وهو مكون من
{ خوا جوا+مرة+كمون+حلتيته+محلب+قشر + قشر بصل يابس من البيت وليس العطار+ هدب اثل+ فلفل هواء} وفيه حبوب صغيره حمرا يابسه مثل الخرز هذي شيليها مو زينه

استخدمي التحميلات من اول يوم او اذا بغيتي يوم وراء يوم وهي مكونه من {م.ك. مرة مطحونه+ فنجال ملح(اما فارسي او خشن)+ م.ك.محلب مطحون}
واعجنيهم بعسل قليل مع تبليل الاصابع بالماي حتى يسهل تكويرهم وشريهم في تيارات هواء بدون غبار لمدة يومين او حتى ينشفون وبعد ماينشفون احفظيهم في مكان جاف ومو شرط في الثلاجه.





الغداء والعشاء طوال النفاس

الغــــــــــداء:
ممكن مطازيز مع لحم +لوبياء
ممكن مقلقل لحم فقط مع خبز بر
ممكن مشاوي مع ايدام لحم بدون خضار او الخضار التالية( حبة بطاطس
لوبياء حمراء) خففي من الطماطم لانها حامضه
ولا بأس في الفاكهه بعد الاكل مثل تفاحه او برتقاله ( ماتكون حامضه)
تجنبي الموز لانه لزج
اذا جعتي كلي ماتشتهي نفسك إلا الممنوع ممكن شابوره بر

العشــــــــاء:
المجال امامك مفتوح الا الممنوعات اهم شي لاتجوعين
ممكن بعد العشاء تأكلين سلطه + برتقاله
هذا النظام الغذائي يستمر كل فترة الحيض او النفاس

* احرصي ان تضيفي الي اكلك الفلفل الاسود كذلك اللوبياء الحمراء مع المرقوق او المطازيز واذا عندك فقع ضعيه مع اكلك واعتمدي على البر لانه جدا مفيد





*بالنسبه للنظافه ممكن الاستحمام كل اسبوع
اما يوميا فتغسلي من الرقبه الي السرة بماء وصابون عادي وتجنبي وصوله الى المناطق
الأخرى


الغسول التالي لمنطقة المهبل وهو:
( ارطا يكسر+ يطبخ مع ماء + ملح فارسي ) تلاحظين لونه يتحول الى الاحمر لاتخافي عادي
ثم صفيه وضعيه في جركل وتوضئي منه يومياً


طريقة التبخر بالكبو
اذا جيتي تتكبين خذي من المخلوط مقدار ملعقتين كبار وحطيهم على الفحم ووقفي تحت المدخنه او ممكن تحطين المدخنه تحت كرسي مفرغ وتجلسين على الكرسي وبكذا يدخل الكبو





المكروشه:

ملاحظه : لااعلم بالضبط في اي يوم تستخدم بالضبط ويمكن سؤال النساء الكبار الخبيرات والكلام الاتي هو للاخت فيافي

المكروشة ممتازة جدا بس تبي الحذر والتعامل الجيد مع البخار عشان متسبب حروق:
خذي كرش ذبيحة غنم لاتكون مقطعه يعني على شكله غسليهاونظفيها وبعدين احشيها بأدويه مثل: (كمون +فلفل اسود+حبة حلوه+دارسين(قرفه)+حلبه +محلب+نونخه+ماش+قيصوم+شيح+يانس ون+ميرميه+حزاة+الحبة السوداء+قرنفل)

وبعدين تخيطينها وتحطينها في قدر كاتم لمدة ساعه بعدين تسكرين النار ولاتفتحين القدر خلي لهواء ينسم مع الفتحه المخصصه بعدين بربع ساعه خذي القدر معك داخل بطانيه وافتحيه شوي شوي واستنشقي البخار واذا تقدرين تاكلين منها يكون احسن وبعدين اجلسي لك شوي انتي ومتلحفه بالبطانيه وخلي احد يروح ويوزنلك الدش على ماء دافي وقومي وانت والبطانيه وادخلي تحت الدش وتروشي ,والهدف انك ماتطلعين من تحت البطانيه عشان ماتتعرضين لتيارات الهواء المختلفه ويكون الماء اللي تتروشين تحته دافي .وكذا تمت العمليه كامله .





ملاحظات هامه:

* يجب عمل كمية من السفوف ( اول 20 يوم ) تكفي لاربعين يوم ( 80 ملعقه كبيره ) للصبح والعصر ( ملعقتين في كل مره )
* الهمي السفوف او اللهوم واشربي بعده على طول كوب حليب قليل الدسم مغلي وفاتر محلى بعسل اسود افضل ولاتخلطي اللهوم بالحليب حتى لايلصق بالفم
* لاتاكلي لبنه او جبن حامض في الافطار
* الغسول طوال الاربعين مرتين باليوم او مره افضل
* التحاميل اخر 20 يوم وتأخذ كل يوم او يوم ورا يوم وتوضع وانتي جالسه حتى لايدخل هوا والافضل ان تتغطي بشرشف وذلك قبل النوم
* من الافضل استخدام التحاميل من اول يوم لانها تنظف وتطهر وتسحب الالتهابات لكن اذا كنتي خائفه خصوصا مع تأثير الملح الحارق استخدميها في اخر 20 يوم او عند توقف الدم والتئام الخياط
* ممكن عمل التحاميل ووضعها في علبه وكل مره تاخذين كبر حبة النوى وتستعملينها ( بناء على تجربة احدى عضوات المنتدى )
* يجب تجفيف التحاميل تحت الشمس في مكان نظيف حتى يمنع خرابه ويجب التاكد من انها ناشفه تماما قبل وضعها في علبه زجاجيه حتى تمنع تعفنها
* اذا الجو بارد احفظي التحاميل خارج الثلاجه واذا الجو حار احفظيها في غرفة بارده بشرط التأكد من انها ناشفه حتى لاتتعفن
* اكثري من منقوعة العنزروت اخر 20 يوم
* نظام فيافي لايزيد وزنك كثيرا وربما السبب منقوعة العنزروت ( بناء على تجربة احدى عضوات المنتدى )
* اضيفي الماش الى طعامك وممكن اضافة مجروش الماش مع السفوف لان الماش يقوي الظهر والعضلات ويعوض الدم
* كمية شاي الاعشاب المغلي تكفي لمرتين باليوم بشرط وضعها في مطاره حافظه للحراره بعد غليها صباحا حتى تظل ساخنه للعصر
* الافضل عدم غسل الراس الا بعد اسبوع واذا غسلتي شعرك اغسليه بالمغسله وليس تحت الدش او البانيو .. يعني اغسليه بدون الجسم وغطيه جيدا حتى لايدخل هواء للاذن ويصيبك ( خوا الراس ) وهذا يسبب خراب شديد للارحام مع صداع شديد ومستمر للراس
* لاتتنقعي في بانيو لان الماء يدخل الارحام ويفسدها واستحمي مره بالاسبوع بشكل سريع
* عند التبخر بالكبو البسي ملابس واسعه بدون ملابس داخليه تحتيه وتغطي جيدا بشرشف وبعد التبخر اذهبي مباشره للفراش مع التغطي جيدا ( طبعا ارتدي ملابسك الداخليه وانتي بالفراش ) ويجب ان تتكببي قبل النوم مباشرة والافضل بعد ارضاع الطفل وبعد نومه .. ولاتتبخري في نفس الغرفه
* قللي المحلب في الايام الاولى في منقوعة ( المره والمحلب والعنزروت ) وكثريه في الايام ال 20 الاخيره
* الحبه الحلوه هي نفسها الشمر وليس الينسون
* ابتعدي عن السكر واستبدليه بالعسل الطبيعي لان السكر يمنع التئام الجروح عكس العسل الذي يسرع في التئام الجروح
* لاتشربي الحلبه نهائيا فكمية الحلبه في اللهوم اول 20 يوم كافيه لان كثرة الحلبه ترخي وتسمن
* لاتشربي الماي على جوع ولاتكثري منه ولاتقللي واشربي بالمعقول لكن على شبع ولاتشربي الماي البارد.. لان كثرة شرب الماء تكبر البطن وتسبب خراب للارحام
* من الممكن اكل المشمش والعنب والكرز والخوخ لكن على شبع
* اذا لم تجدي قشر القهوه ممكن الاستغناء عنه ولكن ضعي مع القهوه التي تشربينها ( القهوه المره طبعا ) ضعي القرنفل
* لاتأكلي الرشاد في اول 20 يوم الا مع التمر .. اما في ال 20 يوم الاخيره يؤخذ مع السفوف والتمر
* الفلفل الاسود ممتاز مع الشوربات والايدامات والمرقوق والمطازيز .. اما التي تعاني من مشاكل في القولون والمعده او الربو لاتكثر منه
* المحلب ينشف وينزل الماء لكنه لايستخدم الا اخر 20 يوم لانه اذا استخدم اول 20يوم ينشف على خراب لذا يوضع القليل جدا منه مع منقوعة العنزروت
* لاتأكلي الرز لانه لايفيد .. فقط يكبر البطن ويسمّن واستعيضي عنه بالبر ونخالته
* تجنبي العطور خصوصا الريحان والمسك واكليل الجبل والتبخر بالمعمول لانه يسبب الشمم
* التمر والرشاد والسمن تستخدم طوال ال 40 يوم وطوال الدوره وكذلك الغسول
* للتي تعاني من خراب شديد يجب ان تستخدم مغلي عشبة (جنبة البر)وهي تنبت في البر وتنشر اوراقها بشكل مستعرض وفيها اشواك ولونها اخضر باهت
* فائدة الاورطا انه يشد المنطقه ويمنع تعفنها
* اذا كانت المره سوداء فهذا يعني انها قديمه
* الافضل ان لاتكثري المحلب مع التحاميل اذا اردتي استخدامها في ال 20 يوم الاولى او اول ايام الدورة
* لاتكثري المره مع الكبو





اتمنى ان يكون النظام واضح .. وقد تعبت في قراءته واستخلاص المعلومات الخاصه بالنفاس وترتيبه واتمنى ان تستفيدو منه وان تدعولي

ملاحظة : لم استخدم النظام حتى الان لكن ان شاء الله سأجربه مع ولادتي في شهر مارس مع بعض الاضافات.. لكن الكثيرات جربن النظام ووجدن نتائج مذهله

كلمة لابد منها :
لاحظت من خلال المواضيع المطروحه عن النفساء في القسم مغالطات كثيره ممكن ان تضر بالنفساء اكثر واستغرب من تصميم بعض الاخوات على آرائهم.. والتي للاسف تكون منقوله نقلا اعمى دون تحري الدقه او قراءة المزيد من المواضيع التي تثبت او تنفي هذا الكلام .. مثل التي تمدح العفص والشبه والتي تشجع على الكبو منذ اليوم الاول وغيرها من المواضيع التي لااذكرها بالضبط لكنها في حد ذاتها مصيبه.. بالنسبة لي لم اعتمد نظام فيافي الا بعد ان رايت الكثيرمن العضوات جربنه ومدحن نتائجه بشكل مذهل وكانت بيننا مراسلات على الخاص للتاكد اكثر من النتيجه .. ولانني لم اجد حتى الان اية عضوة اشتكت من النظام... بالاضافة الى سؤالي خارج المنتدى عن النظام ومدح الكثيرات من النساء لما جاء فيه .. وبالنهاية لدى الانسان العقل الذي يميز به بين الصواب والخطأ .. وللامانه فقد ارتحت كثيرا للاخت فيافي ولكلامها .. خصوصا انها توارثت هذا العلم من جدتها .. وجربته هي واخواتها وخالاتها وعماتها وقريباتها لسنين طويله دون اية اضرار .. مع العلم ان هذا النظام اذا ترك لايسبب الخراب مثل غيره من الانظمه التى يتعود عليها الرحم ...
وبالنهاية لاأجبر اية عضوة على الالتزام به .. لكن مثلما يقال التجربه خير برهان .. وتجربة هذا النظام افضل من الخراب الذي نعاني منه والذي لانعرف مانتائجه على حياتنا الزوجيه.

تحياتي

طبعي الوفى
04-08-2008, 02:32 AM
مشكووووووووووووووووووووورة اختي السحاااااااااااااااب ويعطيك العااااااافية على هذي الجهووووووووود واللة يوفقك دنيا واخرة

السحاب22
04-09-2008, 05:10 PM
العـــــــــفو و و خـــــــيتـــــــو و و

انشاء الله تكوني استفدتي من النظام

hawelail
05-14-2008, 03:25 PM
مشكوره
موضوع متعوب عليه