المها
07-06-2006, 12:41 AM
http://www.saudinokia.com/vb-pic/013.gif
http://www.saudinokia.com/vb-pic/alslam.gif
فوائد الكمثرى ..
الكمثرى من الفواكه اللذيذة ويقال عنها أنها هاضمة ومهدئة للمعدة وتحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من الفيتامنيات أما سكر (الفركتوز) فمعروف عنه أنه لا يضر مرضى السكر مما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض..
كم سعرة حرارية في ثمرة الكمثرى؟
(100) جرام من الكمثرى تقدم للجسم (63) سعرا حرارياً .
ماهي مكونات الكمثرى؟
يتكون الكمثرى من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حديد).
ماهي فوائد الكمثرى العلاجية؟
- شافية لأمراض الكلى ..
- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..
-التخفيف من ضغط الدم المرتفع لأحتوائها على المغنيسيوم .
-ينصح للأشخاص المصابين بالأمراض المعوية بتقشير الكمثرى لأن القشور بطيئة للهضم.
هناك مجموعة من الحقائق و النصائح عن الكمثرى :
احذر من وضع الكمثرى في كيس نايلون و إغلاقه و إلا ستصبح بنية ، إذا أردت استخدام كمثرى على شكل شرائح و سلطة فواكه أضف إليها شيئا من عصير الليمون أو الليمون حتى لا يتغير اللون إلى اللون البني .
الكمثرى أيضا تحتوي على نسبة بسيطة من البروتين لا يتعدى سبعة من عشرة إلى تسعة من العشرة من الجرام تعتبر الكمثرى أيضا مصدرا لا بأس به للبوتاسيوم و بها فيتامين باء لكنها بكميات قليلة ، الألياف تصل إلى حوالي خمسة جرامات و معظمها من الأنواع الذائبة .
http://www.saudinokia.com/vb-pic/035.gif
قناع الكمثرى:
تمزج ثمرة كمثرى مع ملعقة عسل ...ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة .. ثم يشطف بماء دافيء يعقبه ماء بارد.
http://www.saudinokia.com/vb-pic/009.gif
http://www.saudinokia.com/vb-pic/alslam.gif
فوائد الكمثرى ..
الكمثرى من الفواكه اللذيذة ويقال عنها أنها هاضمة ومهدئة للمعدة وتحتوى الكمثرى على نسبة من الأحماض العضوية والأملاح المعدنية النافعة والكثير من الفيتامنيات أما سكر (الفركتوز) فمعروف عنه أنه لا يضر مرضى السكر مما جعل الكمثرى فاكهة المصابين بهذا المرض..
كم سعرة حرارية في ثمرة الكمثرى؟
(100) جرام من الكمثرى تقدم للجسم (63) سعرا حرارياً .
ماهي مكونات الكمثرى؟
يتكون الكمثرى من: نشويات ، بروتين ، دهون، نسبة عالية من الفيتامينات وخاصة(أ، ج) ، أملاح ( بوتاسيوم ، كالسيوم،فوسفور، حديد).
ماهي فوائد الكمثرى العلاجية؟
- شافية لأمراض الكلى ..
- تعمل علي بناء الخلايا وتجديدها.
- مزيلة للرشح الداخلي الناتج عن أمراض الكلي والكبد والقلب.
- مغذية ومهدئة ومرطبة ومفيدة للمعدة والامعاء ..
-التخفيف من ضغط الدم المرتفع لأحتوائها على المغنيسيوم .
-ينصح للأشخاص المصابين بالأمراض المعوية بتقشير الكمثرى لأن القشور بطيئة للهضم.
هناك مجموعة من الحقائق و النصائح عن الكمثرى :
احذر من وضع الكمثرى في كيس نايلون و إغلاقه و إلا ستصبح بنية ، إذا أردت استخدام كمثرى على شكل شرائح و سلطة فواكه أضف إليها شيئا من عصير الليمون أو الليمون حتى لا يتغير اللون إلى اللون البني .
الكمثرى أيضا تحتوي على نسبة بسيطة من البروتين لا يتعدى سبعة من عشرة إلى تسعة من العشرة من الجرام تعتبر الكمثرى أيضا مصدرا لا بأس به للبوتاسيوم و بها فيتامين باء لكنها بكميات قليلة ، الألياف تصل إلى حوالي خمسة جرامات و معظمها من الأنواع الذائبة .
http://www.saudinokia.com/vb-pic/035.gif
قناع الكمثرى:
تمزج ثمرة كمثرى مع ملعقة عسل ...ثم توضع على البشرة لمدة ربع ساعة .. ثم يشطف بماء دافيء يعقبه ماء بارد.
http://www.saudinokia.com/vb-pic/009.gif